F jak FITNESS

Składniki:
2 bułeczki jogurtowa według przepisu
4 plasterki sera Edam
1 awokado rozgniecione na pastę
2 jajka sadzone
2 rzodkiewki
roszponka do woli

Bułeczki jogurtowe (8 szt.):
3 szklanki mąki orkiszowej
400 g jogurtu greckiego
1 łyżka erytrytolu
1 łyżka erytrytolu
1 łyżeczka proszku do pieczenia
opcjonalnie słonecznik, mak, czarnuszka lub sezam do posypania

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Mąkę orkiszową, jogurt, erytrytol, sól i proszek do pieczenia zagniatamy na jednolite ciasto.

Krok 2

Tworzymy wałek i dzielimy ciasto na 8 części. Formujemy kulki, lekko spłaszczamy. Posypujemy makiem, sezamem, słonecznikiem lub pestkami dyni.

Krok 3

Bułki układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Wstawiamy do nagrzanego piekarnika na ok. 25-30 min, 180 stopni, pieczemy na złocisty kolor. Bułki wyjmujemy z piekarnika i czekamy do całkowitego ostygnięcia. Bułki nacinamy do ⅔ szerokości i wypełniamy dodatkami.

Dobra rada:

Te bułeczki wypełnione są po brzegi wartościowymi produktami, które sycą na długo. Idealne na początek aktywnego dnia.

Podobne przepisy

B jak BRUSCHETTA

Q jak QUESADILLA

N jak NAPOLI

G jak GRISSINI

N jak NACHOS

D jak DELIKATESOWA

M jak MORNAY

P jak POLSKA

S jak SALSA

P jak PANINO

C jak CUKINIOWA

J jak JESIENNA

R jak RAJSKA

G jak GOŚCINNA

S jak SLIMFIT

B jak BURRITO

H jak HAWAJSKA

P jak PARYSKA

R jak RYŻOWA

K jak KRÓLEWSKA

K jak KOREAŃSKA

W jak WŁOSKA

A jak ARGENTYŃSKA

M jak MAZURSKA

P jak PARTY

R jak RUSTYKALNA

W jak WIOSENNA

B jak BAJGLANDO

W jak WYJECHANA

S jak SŁONECZNA

Chcemy, żeby nasza strona z przepisami stała się inspiracją dla każdego, kto ma ochotę na pyszną, zdrową i pożywną kanapkę – z żółtym serem i nie tylko. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym kucharzem domowym, czy dopiero zaczynasz, znajdziesz tutaj mnóstwo pomysłów i wskazówek, jak przyrządzić nowe i kreatywne kanapki, pełne różnorodnych smaków, ciekawych składników i oryginalnych dodatków. Dzięki jasnym i łatwym do wykonania instrukcjom, apetycznym zdjęciom oraz pomocnym wskazówkom nasza strona z przepisami jest cennym narzędziem dla każdego, kto kocha dobre jedzenie i chce zadbać o jakość, smak i różnorodność na swoim talerzu. Zainspiruj się, próbuj, eksperymentuj – odkrywaj na nowo naturę dobrego żółtego sera!

Wykorzystujemy technologie, takie jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania informacji o urządzeniu. Robimy to w celu poprawy doświadczenia przeglądania i wyświetlania spersonalizowanych reklam. Wyrażenie zgody na te technologie umożliwi nam przetwarzanie danych, takich jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Nie wyrażanie zgody lub wycofanie zgody może mieć negatywny wpływ na niektóre procesy i funkcje.

Funkcjonalne Zawsze aktywne

Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.

Preferencje

Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.

Statystyka

Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.

Marketing

Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.

Kanapka napakowana dobrem